私のbefore/after③

こんにちは！

ヘルスコーディネーターの中澤 美栄です。

私のダイエットは

・ 朝スムージー

・ ふくらはぎマッサージ

・ 理想の体型を思い描く

を継続することで成功しました。

体重10kgが落ちたら、

変わったことは見た目だけではありませんでした。

ちなみに、ビジュアル的な部分の変化で、良かったと思えること

“好きな服が着こなせるようになった”

買い物が、オシャレが、楽しくなりました！

でもやはり大きかったのは内面の変化でした

・ 自分に自信がついた

・ 人の目が気にならなくなった

・ 「めんどくさい」と思うことが少なくなった

・ イライラしなくなった

・ 自分を労わることが出来るようになった

・ 食べることが更に楽しくなった

・ 食欲のコントロールができ、セーブできるようになった

そして、予想外だった体調の変化も…

・ 便秘がちだったのが、毎日快便になった

・ PMSがなくなった

・ 生理のたびに飲んでいた痛み止めを、飲まなくなった

・ いつもニキビができていたのが、でにくくなった

・ 身体がむくまなくなった

きっかけは、ダイエットでしたが

それがたくさんの連鎖を招きました

外見が変わると

内面が変わる

内面が変わると

何かに挑戦しようと思える

何かに挑戦すると

失敗も成功もする

その結果、人として成長する

色々と溜めこんでいた私

要らないものを手離したら

必要なものが見えました

そして、新しい自分にも出逢えました

挑戦できた私

ちなみに私が理想にしている体型は

安室ちゃん♡

だから、太い脚がコンプレックスだった私は

短めファッションに憧れていました

好きなファッションができると、楽しくなり、

これまた楽しい連鎖がどんどん起こります

さかのぼっていくと、

今、こうして私がヘルスコーディネーターというお仕事にたどり着いたのも

この連鎖が生みました

継続してると

見えてくるものってあります

「私、飽きっぽいから」

「続かないんだよね…」

「モチベーションがないし」

そんな方の参考になればいいな

という記事、次回は書きますね！

“健康も、継続の賜物ですから”

本日も、楽しい1日になりますように♡

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