よしえ／健康コーディネーター

健康オタクの現役看護師が 食生活や睡眠の質を改善し、 病気を防ぐカラダづくりをサポート

治療に携わる看護師から、治療を必要としない身体づくりのカウンセラーへ “ 健康 ”な状態があるからこそ、 ＼　毎日が楽しく、笑顔で過ごせる、がんばれる　／ 【 私の身体に起きた変化 】 ✅体重10㎏の減量に成功／その後もリバウンドなし ✅便秘体質の改善 ✅アレルギー、アトピーの改善／軟膏薬を卒業 ✅生理痛が解消し、鎮痛薬を卒業 ✅20歳の頃より30代現在の方が美肌 様々なダイエット法や健康法を、試しては失敗を繰り返してきました。 今、私は痩せて、健康的な【 理想の自分 】になれました。 これは、山ほどのトライ＆エラーを無くしては、なり得ませんでした。 アーユルヴェーダ（南インドで生まれた伝統医療）に惹かれたのは、 【食】と【睡眠】が予防医療の要であり、病気の治療より前に 「健康に向き合うことの大切さ」が前提にあったから 2011年に正看護師資格を取得して以降、これまで救命センターやICU（集中治療室）で、 看護師として10年働いてきました。 重篤な状態で運ばれてくる患者さま、一命を取り留めても、大量の薬剤や生命維持のための装置を必要する患者さまなど、5000名以上を見てきました。 病気や薬によって、人は変わってしまう。 「こうなってしまう前に、できることはなかったか？」 患者さまに向き合う中で、そう考えるようになりました。 ・未病（病気にはなっていないけど、健康な状態から離れている状態） ・予防医療（病気予防／病気を再発・重篤化させない／病気にならない状態＝健康を長く保つ方法） 上記を3年間、日本アーユルヴェーダスクールにて学び、 アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー（2019年） アーユルヴェーダヘルスコーディネーター（2021年） 予防栄養学アドバイザー（2022年）　の資格を取得。 【 こんなお悩みはありませんか？ 】 色んな健康法を試してみるけど、効果はいまひとつ なるべく薬やサプリメントに頼らず、健康になりたい 食生活、睡眠の質を改善したい 私自身、アーユルヴェーダを学んだことで、健康オタクに磨きがかかりました。 ハードな病院勤務をしながらも、風邪知らず。 健康で元気な私が、あなたの悩みに寄り添い、健康メンテナンスのお手伝いをします