太りやすい生活習慣

一日が不規則。寝る時間や起きる時間が決まっていない。

お風呂は、シャワーばかり。

湯舟につからない。

朝ごはんは食べない。

運動習慣がない。

便秘がち。水分をとらない。

冷え性。

食べ物の好き嫌いが激しい。

外食が多い。

お米より、パンのほうが好き。

お酒を多く飲む。

食事の時間が不規則。

ストレスを感じやすい。

いかがですか？

あてはまる項目があるかもしれません。

あなたにとってはちゃんとした理由があるんですよね。

冷え性でも、痩せている人もいるし、外食ばかりでも、太らない人もいるし。

そうそう、みんな同じなわけないです。

一般的に言われていることなので、ご参考まで。