人は自分らしさを失うと病気になる

こんにちは、なおです！

今日はタイトルにあるように

「人は自分らしさを失うと病気になる」

について私の体験お話ししてみます。

私は１年前介護の仕事をしてました。

夜勤・残業・不規則な勤務による過重労働。

そしてその劣悪な環境が

引き起こす人間関係。

家に帰っても中々眠れず

職場では利用者・看護師など

他職種に気を遣ってばかりの日々。

場合によっては営繕よりも

下っ端に扱われる介護職。

そんな中で

「このままの人生でいいのだろうか？」

そんな生き方に疑問をもちはじめました。

そしてある一つの事をが浮かびます。

「ネットビジネスで起業しよう」

そう思って

ブログ、アフリエイトなど

挑戦してみました。

勿論介護の仕事をやりながら。

更に睡眠時間を削り、

休息もままならない状態。

ブログやアフィリエイトに関しては

やっていると途中で違和感が

出てきてしまいました。

「こういう事をして稼ぎたいのではない」

と。

そしてだんだん体調が悪化して

夜勤も出来なくなり

少しずつ休職するようになりました。

私は「新しい事が好き」なので、

今度は自分で自動化の仕組みを

作成しようと思いました。

そこから更に

ブログ・動画などのコンテンツ作成に

取り掛かり急ペースで進めました。

自動化の仕組み作りをして

３ヶ月後には介護を辞めて

無理なく日勤で出来る派遣に切り替え。

その直後に

色々な環境などを変えすぎたこと

いつもオーバーワークで

やってきた事などが重なりました。

結果

うつ病になって

動けなくなってしまい

自動化のビジネスは頓挫しました。

自動化のビジネスは

ある方からコンサルを

受けて進めてました。

この時の私は

ほぼ毎日のように連絡をしてて

「言われた通りにやらないといけない」

こんな風に思ってやってました。

介護の仕事しててもそう。

コンサルを受けててもそう。

私は常に

「人の顔色を伺っている」

状態でした。

当然他人の顔色を伺っている状態では

「自分らしさ」

なんて発揮できないですよね！？

そんな

うつ病で動けなくなる状態になった。

私が気づいた事が

「自分はもしかしてHSS型HSPなのでは？」

という事でした。

HSPとは簡単に言うと、

「色々な事に気付く繊細さん」です。

HSS型とは簡単に言うと

「ガンガン行動する事が好き」

という事です。

この相反する

２つの気質を持ち合わせているので

頭の中では

常に「アクセル」と「ブレーキ」

を踏んだ状態です。

なので何か暇な時間や作業中であっても

他の事を考えていたりする事が

結構あります。

私は睡眠時間を削ってまで

ネットビジネスを進めてきました。

この気質では

睡眠時間を削って作業をする事って

ほぼ命を削っている行為に等しいです！

脳は常に２人分の作業を

しているのですから

疲労感も普通の人の倍です。

睡眠は最低６時間は必要です。

１時間でも

少ないと泥酔しているのと同じ状況。

当時の私は４〜５時間程でした。

仕事では通勤併せて１０時間拘束。

家で食事や入浴などで３時間。

あとの残り時間は

全て自動化ビジネスに

時間を使ってました。

これでは

日中パフォーマンスは発揮出来ません。

私は自分を満たす事が出来ずに

人の為に何かをし続ける。

もう完全に自分らしさを失って

結果うつ病になってしまった。

自らなるべくして

なってしまったようなものです。

私はここである事に気が付きました！

自分を満たさないとこの先には進めない！

自分の中のHSPを満たして

一緒に歩んであげないと

願いは叶わない！

今まで普通の人とは少し違うなぁと

思っていたけども

ガンガン行動する事で

自分で見て見ぬふりをして

蓋をして押し込めててた。

それで今まで上手くいってた。

けども

それがもう出来ない・・・。

それで

自分と向き合い自分のケアをする事を

優先としました。

その結果

今では日常生活は

栄養ドリンク・カフェインなどに

頼らなくても

元気におくれてます。

半年前にうつ病になった私は

まさに今までの過重労働や

人間関係からくるストレスで

自分らしさを失い

病気になった状態でした。

病気になるって悪いイメージありますが

その悪い事の裏側には

良い事も隠されています。

私はうつ病になったお陰で

本来自分がどうしたいのか？

不安や焦りの裏には何があるのか？

そういう部分が

見え少しずつ整えてきました。

●オーバーワークしすぎてお疲れの方

●慢性疲労で中々疲労回復しない方

●他人ばかり気遣いすぎる方

●自分らしさとは何？

●仕事や職場の不満・愚痴

●ストレスでお悩みの方

　　　　　　　　　　　　　など。

私はこのような事で

悩んでいる方に対して

何かお力添えしたい気持ちです。

元気になる事が

まずは人生より良くする

ステップの１つです。

このような事で何かありましたら

メッセージください(^ ^)

私だから出来るアドバイス

あなただから気付ける気付きが

きっとありますよ！

最後まで見て頂き、ありがとうございます♪