本日も記事をご覧いただきありがとうございます。
３度目の登山も終わって、大会まで残り１週間。
どうやって過ごそうか。
毎日５km走るのはいつもの習慣。
でも、
大会までは身体を休める事も重要、という考え方もある。
これまでの過ごし方はどうだったか。
ハーフマラソンの時も、フルマラソンの時も、前日には普通に走っていた。
前日に運動すると、当日のコンディションに影響が出るのだろうか。
自分にはその経験がない。
むしろ、練習を止めると習慣が止まる。
習慣が止まると、練習を再開するのが面倒になる印象がある。
やはり人によるのかもしれない。
そんな事を考えていると、トレイルランに参加する仲間から連絡がくる。
「もしもし」
いい機会だし、どう過ごすのか聞いてみよう！
「大山さん、申し訳ないんですけど・・・」
ん？？
「何かありましたか？」
「仕事の部署が突然変わりまして、休みの曜日が変更になったんです」
「そうなんですね」
「なので土曜日の大会に参加できなくなりまして・・・」
そうか・・・。
「すごい楽しみにしてたんですけど、申し訳ないです」
「いえいえ、お仕事ならしょうがないですよ！」
少し残念。
「ぜひ、トレイルの大会結果、聞かせてくださいね！」
「任せてください！」
あ、それなら・・・。
「今は何曜日が休みなんですか？」
「土日休みが、水曜と日曜日になりました」
「なら、今度空いた時間あったら言ってください」
良いこと考えた。
「トレイルランをするなら練習が必要になると思うので。今後にそなえて一緒に山で練習しましょうか」
「そうですね！」
「練習なら、僕が空いてる時間で付き合う事ができるんで」
「ありがとうございます！」
残念そうだった彼の声が、明るくなってくる。
「また空いてる時間できたら言いますね！」
「はい」
というわけで、
僕は仲間に大会の様子を伝えるという使命を授かりました。
人に練習を教えると言った人が悪い成績だったら、さすがにカッコ悪い。
大会に向けてもっと練習するか！
僕は大会前でも休みをとらない事にしたのでした。
追伸
人と約束することで、僕は頑張る理由ができました。
今後、彼がトレイルランに挑戦するかは僕の走りにかかっている。
そう考えると練習も楽しくなってきます。
いい結果であれば、彼に夢を与えられるでしょうし、悪い結果であれば・・・。
やっぱり、大変なんだという印象を与えるかもしれない。
仲間と話す事で、大会前に良い緊張感を持つことができました。
画像はランニングアプリの計測による、大会１週間前の練習ランキングです。
僕の走行距離は、
３８８．２７km
全体で見ると８位でした。
ここまで走るのが習慣になっていると、休み時が分からなくなるんですよね（笑）
もし、ランニングやジョギングに興味のある方がおられたら、
慣れるまでは、必ず休みながら走る事をオススメします。
継続的に走り続けるには必ず、身体のケアが必要になるので。
最初は少しずつ行い、継続の習慣を身につけていきましょう。
継続はいずれ実力になるので。
