マウントをとられて ～解決できなかった原因③～

マウントをとられて

～解決できなかった原因③～です。

かつて私は、職場などで

マウントを取られて、ずっと悩み考え

なかなか解決できなかったのですが💦

解決できなかった原因が

いくつかありました。

（過去の投稿で①②あります。）

今回の原因は

「自分のネガティブな気持ちを受け入れない

ごまかす」ことです。

マウントをとられて私は

悔しい😖腹立つ😤バカにされた😟

悲しい🥺といった気持ちになった時

そのネガティブな気持ちを

しっかり感じてしまうと

自分が傷つきそう😞自信をなくしそう😔と思い

また、ふいに自分が感じた気持ちに

ビックリ、戸惑い😥

受け入れられなかったです💦

私は、特に

そのネガティブな気持ちになることが

恥ずかしい😶‍🌫️…と思い

そんな気持ちになること自体に

嫌悪感がありました。

また、日々の忙しさで

なんとなく過ごせたこともあり

解決した気になっていて…

でも、ずっとモヤモヤ😵

ふいに思い出して、ムキッ🤨

心がグッタリ😞…なぜ？

こんな感じでした。

原因は、自分のネガティブな気持ちを

押さえつけて、見ないようにして

受け入れてなかったからです💦

悔しさ、怒り

バカにされた気持ちや

悲しみなど、ネガティブな気持ちは

自分の正義や信念、価値観、願望が

確認できるもので

自分らしく進んでいくためのヒントが

つまっています。

自分の大切な一部なのです。

また、ネガティブな気持ちは

自分が望む気持ちへ

変化させることができると思います🍀

（事柄によりますが）

ただ、変化させるには

現状を把握しないと

いけませんので

現状＝ネガティブな気持ちを

認めないと

自分が望む気持ちにもなれず

解決もしません。

もし、かつての私みたいに

ネガティブな気持ちで、自分が傷つきそうだし…

恥ずかしい、受け入れたくない…

そんな思いがある方は

ドラマ📺️や映画🎥、小説📖などの

登場人物を思ってみてください🍀

例えば、登場人物が

何かの出来事で

悔しさや怒りの気持ちになったシーンを見て

見ているこちらは

それを見たまま、受け取り

否定しませんし

そりゃぁ、そんな気持ちにもなるわ…

気持ち分かる!!と時に、感情移入して

応援して…物語の展開を見ていく…

こんな風に客観的に見ると

別に何を思って

どう感じてもいいのです❗

そして、それをキッカケに

その人物が何かを掴み取ったり

新天地に行ったり…と

物語はちゃんと展開するのです。

今では私は

どんな気持ちになっても

あぁそう感じているのかと

そのまま受け入れて

では、次はどうする？と

望む感情、望む方向へ進めるように

捉え方を考えたり

行動（すごくマイペースにですが💦）

しています。

ぜひ、ネガティブな感情から

望む方向へ進めるように

自分らしい物語を展開してください✨

また、マウントをとられて④にて

（まだ、あるんです😳💦）

それ以外の解決できない原因を

お伝えできたらと思います。

よろしければご覧ください💫

いつも、長文を読んでくださり

ありがとうございます😭🙇‍♀️

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🍀職場のマウント女子から

言われたことが気になる...

気にしないようにしたいけど

ふいに思い出して、イラッ😔

自分の気持ちに振り回されるのもイヤ(◞‸◟)

そんなお悩みを解決するお手伝いを

させていただきます🙇

🍀現状に不満や不安がある方へ