こんな感情はありませんか？⑰ マウント

✅自分を過小評価してしまう…

自分が自信があることに対して

マウントをとられることがあると

また、他の人と比較して

上には上がいるよな…

自分なんて…と自分自身を

過小評価してしまうことはありませんか？

私も上には上がいるよな…と

思うことがあり

だからこそ

がんばれる！ってこともありますが

今の自分を認めたうえで

がんばらないと

いつまでも満たされず

しんどかったです😓

そんな風にマウントをとられたり…

他の人と自分を比較したりして

自分自身を過小評価して

しまっているな。と感じている時

私は

今までに感謝されたことや

過去に言われた仕事に関する

うれしいことを思い出し

自分の仕事で、スキルで、人を助けてる

感謝されている✨と

そこに意識を向けたら

今の自分を認めることが

できました🍀

対、周りの人ではなく

対、自分の仕事として意識すると

過小評価というか「評価」自体が

気にならなくなり

自分が一生懸命やった結果に

後から評価がついてくると

思えばいいか✨と

思えるようになりました。

感謝されて

もっともっと自分ががんばれる！

スキルが上がる！という

良い循環も起こるのでは😍と

思います🍀