ストレスフリーが一番

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コラム
一番体に悪いのが心のストレスという
話を聞きました。


心の問題も
「8:2の法則」が働くそうです。
気持ちの持ちようで2割の心で8割の体調が
治ると言われています。


私は、
現時点、NHKの朝ドラ
「舞い上がれ」を見ています。

永作博美が出ているやつです。
子役の子が喘息持ちですが
「精神的なもの」
という雰囲気がぷんぷんします。

おばあちゃんが、
甘やかすことなく、
それでも
「自分の気持ちを出すこと。」
「何もできないのであれば、
 できることを探すよう」

自立を促しているシーンで今日は終わりました。


子役の子の喘息持ちもおそらく
「精神的なもの」
で、
心の問題と共に
おそらく喘息も治るんでしょう・・。


一番有名な
思考と心は健康に繋がることを
証明できる話では、

絞ったレモンのことを考えたら
口の中が酸っぱくなりますよね。

このことからも、
心は何かしら、
体に影響を与えていると言えます。

自分が正しい思考をしなければ、
体に全て影響する。


頭の中に何かを想像する

綺麗な言葉を使って
綺麗なことを考える


綺麗な言葉を使えば、
いつまでも若々しい状態でいられます。

そんな話を聞いたので、
私自身は普段は、
綺麗な言葉をあまり使いませんが・・。
(ブラックジョークが大好きです)

極力使えるようにしようかな。

ここまでお読みいただき
ありがとうございます。


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