生姜のパワーで体温を上げて免疫力を高めていく【冷え性の解消】

体温が上がれば免疫力が上がる

体温が１℃下がると、免疫力が３７％下がるそうです。

その一方で体温が１℃上がれば、免疫力が５倍も上がるそう。

体温の威力が恐ろしい。

昭和３２年ごろの平均の体温は３６．９℃もあったそう。

それが現在では３５℃台や３４℃の方もいると言われております。

３５℃台は、がん細胞を活性化させると言われております。

体温を高めておくことは、病気やウイルス対策としても非常に重要になってきます。

冷えや低体温の原因

低体温になってしまった背景には現代の発展が関係していると思います。

・運動不足

・日常の活動量不足

・入浴をしない

・冷たい飲み物

駅や商業施設では、エスカレーターやエレベーターが当たり前で階段を利用しなくなった。

テレワークが増えて歩かなくもなった。

そもそもデクスワークが多くて、運動もせずに筋肉不足や血行不良。

お風呂に浸からずにシャワーのみで済ますなど、思い当たることは多いのではないでしょうか。

ショウガパワーの効果

生姜は身体を温める食品として広く知られており、ショウガブームも来ております。

そのショウガには様々な効果があります。

・身体を温める

・免疫力を上げる

・血圧の改善

・血栓を溶かす

・うつを防ぐ

・むくみをとる

・抗酸化作用(老化予防)

・心臓の働きを強くする

・痛みの軽減

いや、どんだけあるの！！

という感じ。

生姜には体温を上げるだけでなく、身体にとって良いことが沢山です。

ショウガで病気の予防をしましょう。