季節の変わり目、いかがお過ごしですか。

すっかりご無沙汰してしまいました。

こんにちは、ちよです。

先週あたりから、すっごく寒い日が

あったりして、気温差が身体にこたえます。

それもそのはず、

もう来週には11月なんですよね！

どうぞあたたかくしてお過ごしくださいね。

季節の変わり目は、身体だけでなく

心の調子も狂わせることがあります。

普段よりも生活リズムのペースを落とす。

やること・やらなければならないことを

意識的に減らす。

「減速」も立派な自己管理です。

のんびり、マイペースでまいりましょう。

もしも心のリズムがちょっと乱れて

しまったりして、

「誰かに話を聴いて欲しいな」なんて

思ったら、ちよの電話相談も選択肢に

入れていただけると嬉しいです。

▼公務員さん向け電話相談▼

まだまだお仕事大変な時期が続きますよね！

お疲れ様です！

▼HSPさん向け電話相談▼

季節の移り変わりにも敏感であろうHSPさん。

小さなちくちく、お話聴きます。