歯周病とたんぱく質

歯周病は炎症や細菌によって歯周組織が破壊されていく慢性疾患です。歯を失う原因で一番多いものであり、歯周ポケットの深さが進行度合いの目安とされるそうです。

歯周病の原因は歯垢（プラーク）がほとんどを占めるため、定期的な歯のメンテナンスがとても大切です。

また、ガムを噛むのも有効と言われています。口腔内が唾液によって清浄に保たれて口腔内細菌を抑えるからでは、とされています。

ただ、歯磨きや歯科でのメンテナンスをしても栄養状態が悪かったり、炎症を進めてしまう食事をしていると歯周病の治りは悪くなるとも言われています。

歯肉やその周囲の組織はたんぱく質でできています。歯を形作るカルシウムや組織に酸素を運ぶ鉄も必要です。ご飯やパン、麺ばかりの生活をしていてタンパク質が不足していれば、歯の健康は守られません。

お口の健康が気になる人は、普段の食事にも気を配ってみましょう！