🌟情報過多の弊害

スマホやタブレットを開けば

世界中の出来事が一瞬で流れ込んでくる現代。

便利さの裏で、私達は『知らなくてもよかったこと』まで

抱え込むようになっている。

これは情報過多による弊害だと思う。

本来、人間が処理できる情報量には限界がある。

にもかかわらず、SNSやニュースは絶え間なく更新され

『見逃してはいけない』という感覚を刺激する。

その結果、比較・焦り・将来への過剰な心配が積み重なり

漠然とした不安が生まれる。

厄介なのは、不安の原因がはっきりしないことだ。

自分の問題ではない出来事にまで感情を揺さぶられ

心だけが疲弊していく。

対処の鍵は『情報を減らす勇気』にある。

すべてを知る必要はない。自分に関係のある情報

自分が行動できる範囲の情報に絞ることで

思考は静かさを取り戻す。

情報は力になる一方で、過剰になれば負担にもなる。

現代においては『何を知るか』以上に

『何を知らないでおくか』を選ぶことが

不安と付き合う知恵なのかもしれない。