肩こりの ’対処法’ は一つではない

どうも！

島袋です😁

リモートワークなどのデスクワークが増えたりしたため肩こりになっている方も多いと思います。

そもそも肩こりの原因になる因子というのは下記の通りです。

原因が沢山ある中でどれに当てはまるかで対処方法は大きく変わってきます。

ちなみに最後の心筋梗塞は

昨日まではなんでもないのに

急に左側の首ラインだけ肩こりになったり、左の肩のラインが痛かったりと突然痛みを発したりします。

本来は心臓に問題がありますが、その痛みが肩こりなどの症状を訴えたりします（放散痛と言います）

突然というのがポイントです。

話しが少しそれましたが

肩こりの方で人によっては

立っている時と座っている時で頭の位置が変わったりする方がいます‼️

本来は耳たぶと肩の中央は一直線ですが

動作によって頭が前方に移動する方は

首の筋肉を支える僧帽筋の　筋力低下　が考えられます。

マッサージをしても変わらない理由はここにあります。

マッサージは解すだけで、筋力がつくわけではありません。

むしろ力が入りづらくなるので、頭の重さでより僧帽筋にストレスがかかり

肩こりが余計酷くなる場合もあります‼️

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