現役の精神保健福祉士が回答したベストアンサー「病院で診てもらうほどのこと？」

精神科病院で働く相談員のottohと申します。

某知恵袋の「メンタルヘルス」カテゴリで、数百件を超えるご質問に回答させて頂いております。

その中でも、ベストアンサーに選んで頂いた質問と回答をご紹介いたします。

回答を見て頂くことで、メンタルヘルスに関して「こういう考え方もあるんだな」「こう捉えるといいかも」と感じ、少しでも生き辛さが軽減することにつながると良いなと思います。

今回は「病院で診てもらうほどのこと…？」についてです。

【質問】

新卒で4月から仕事をしているのですが、

毎日ストレスで胸が痛く、動悸がします

胸がザワザワするような感じが仕事をしていない時でもします。

自分では大丈夫、大丈夫と言い聞かせても朝は嗚咽して食べられないし仕事場についてもずっと胸がザワザワします。

病院で診てもらうほどのことでは無いですよね...？

【回答】

受診するか、カウンセリングを受けるかをした方が良いように思います。

今の症状で十分苦しんでいらっしゃるようですし。

仕事のオン／オフを問わずに胸がザワザワしたり、嗚咽で食べれなかったりは、病院で診てもらう程のことですよ。

どんな小さな事であったとしても、辛いものは辛いんです。

辛さは早く解消しましょう。