人が「幸せ」と感じるものって、本当に人それぞれですよね。
でも、どこかで共通しているものもあるように感じています。
たとえば、愛情。
それは恋愛だけではなくて、家族のぬくもりや、友人とのつながり。
誰かを思い、誰かに思われているという感覚です。
そして、健康。
体が軽やかに動くことや、美味しいと感じながら食事ができること。
何気ない日常の中にある「ちゃんと味わえる」という感覚も、ひとつの豊かさだと思うのです。
私は料理が好きなので、日々の食事そのものが、心と体を整えてくれるものだと感じています。
もうひとつは、経済的なゆとり。
大きな贅沢ではなくてもいい。
ほんの少し「大丈夫」と思える余白があること。
それだけで、心の景色はずいぶん穏やかになります。
この3つがすべて満たされている状態というのは、実はとても繊細なバランスの上にあります。
どれかひとつが揺らぐことも、決して珍しいことではありません。
だからこそ、思うのです。
もし今、どこかにひとつでも「いいな」と感じるものがあるなら。
うれしい、楽しい、ほっとする、そんな小さな感覚があるなら。
それを、ちゃんと受け取ってあげること。
その瞬間に、静かに心をひらいてみること。
幸せは、遠くにあるものというよりも、
今ここにあるものに、どれだけ気づけるかで形を変えていくものなのかもしれません。
だから今日も、ほんの小さなひとつに、そっと光を当ててみてくださいね。
