乳がん再発リスクを減らせる食事と○○ 聖路加病院山内英子先生監修の冊子をみつけましたがでました
記事コラム
こんにちは。
うさぎです。
『乳がん再発リスクを減らせる食事と運動』
監修：聖路加国際病院副院長 ブレストセンター長 山内英子先生
日本対がん協会さんが制作してくださっています！
無料でダウンロードできます。
関心のある方、ぜひチェックしてください。
乳がんを治療したあとに いちばん心配なのは”再発”
実は、
過度な肥満は乳がん再発リスクを上げることがほぼ確実。
運動量が多い群は、少ない群と比較して乳がん再発リスクが低いです。
目安は週に150分程度の運動がすすめられています。
日本対がん協会さんのこの冊子には、乳がん再発リスクを減らせる食事と運動のことがわかりやすく書かれています。
食事と運動はあたりまえすぎて効果がうすいように感じてしまいがち。
ですが、あなどっては損！
私はサプリより先にこの冊子を勧めたい!(^^)!
聖路加国際病院の山内英子先生はいつも乳がん患者さんのことを思い
治療をつくしておられる素晴らしい先生
身近に乳がんの方がおられたら、
この冊子を紹介 いかがでしょうか。
検索は
↓
日本対がん協会「乳がん再発リスクを減らせる食事運動などパンフレット」
