どうせ私なんて。。。

「どうせ私なんて」

「私は変わっている」

「自分なんか価値がない」

と思っていると、

心の中の自分は

「どうして自分で自分をいじめるの？」と

とても悲しんでいます。

でもそれは

過去に自分を否定されて傷ついたから。

そのことをいやして書き換えていくと、

心の中の自分がだんだん喜んでいきますよ。