｢イライラ｣という感情にも役割がある

イライラという感情は、

相手や物に対して自分の思い通りにいかないとき

などに感じると思いますが、

実は

「自分が困っている」

状況だということを知らせてくれています。

「ああ、自分はいま困っているんだ」

と思って自分の心をいやしてあげましょう✨