✨簡単1分チェック✨あなたの💥腰痛タイプは⁉️

今回は、腰痛のタイプについて紹介しています🍀

タイプ別のチェックも紹介していますので

詳しく気になる方は、“カラダベース那珂川“と検索ください🔍

【A】🦵筋肉・姿勢タイプ（いわゆる疲労性/筋筋膜性腰痛）

□ 長時間のデスクワークや立ち仕事が多い

□ 同じ姿勢が続くと腰が重だるくなる

□ 座りぱなしになると背中が張る

□ ウエストがメタボ基準（男性90cm以上、女性85cm以上）

□ 朝より夕方の方が痛みが強い

□ 動き始めはつらいが、動くと少し楽になる

□ マッサージを受けると一時的に楽になる

👉 ✔が3つ以上 → Aタイプの可能性大

✅運動しても腰痛が変わらない

✅慢性的に腰痛が続く

✅自分の腰痛タイプがわからない

などの方は専門的なレッスンが必要です☝️

当サービスでは、理学療法士の視点から腰痛や姿勢などの

身体のお悩みを解決するようにサポートしていきます😊

お気軽にお声掛けください🍀