どうしよう自己肯定感

どうも、実は結構アウトドア

れぼる　です

（キャンプ行きたーい(>_<)）

自己肯定感の大切さはわかった

ーでも、具体的にどうすれば？

を、本書と経験からお話します。

基本的には

☆まず子どもの話をしっかり聞くこと

　否定せず、じっくり耳を傾けて…。

　「うんうん」「へぇ、そうなんだ！」

　これだけで「自分に関心もってくれた」

　という満足感を得ることができます。

☆親の期待を押し付けず、肯定的に

「先生が怖い」の言葉に即「そんなこと気に

しない強い子になって！」と返してしまうと

いつか深刻な悩みも話してくれなくなるかも

「そっか…それは嫌だね」と受け止めてみて

☆なんでも自分でできる子に、を保留

　→子どもの「できること」は発達に

　　よって可能な範囲が異なります。

　※しかもこの発達って、実年齢より

　　精神年齢に左右される気がします。

　　同じ年齢でも「みんなが揃うまで

　　待ってね」が受け入れられる子と、

　　そうでない子がいたりするので…。

　→無理にやらせてしまい自己肯定感を

　　下げるよりは、少々のことには目を

　　瞑り、寛容な対応をしてみましょう。

　（たとえ真冬に半袖で登校しようと

　　しても、チャレンジさせてみる等）

☆”他の子よりもうまくできること”ではなく

　”前より少しでもできるようになったこと”

　を褒めてあげ、”できてないこと”は放置。

→苦手なこと（たとえば計算・掃除）ばかり

　練習をさせられたら…心が折れますよね。

　得意を評価されてこそ、苦手も頑張れる！

具体的には

☆習い事をやめたいというとき

　→やめたい気持ちに寄り添い、話を

　　聞いてみて。いろいろやめても、

　　いろいろやって発見することも。

☆夜更かし・スマホの使い過ぎ

　→押し付けず、一緒に目標を決めよう。

　　自分で「これではだめだ」と思うまで

　　見守り、思った通りにさせてみるのも

　　あり。肯定的な声掛けを続けていくと

　　成長してから自分で抑制できるように。

デジタル…

スマホをはじめとするデジタル機器関連の

悩みは本当に増えていて…うーん…これ…

本当に難しいんですよ。一度、使い放題に

させてから規制するのは、かなりハードル

高いんです（依存しやすい構造のため）。

「低年齢でデジタルに触れるほど

依存しやすい」　Σ(￣ロ￣lll)

と、先日、新聞に掲載されていました。

教科書でさえ、デジタルだと授業中、

隠れてゲームをする子がいるそうで…。

ネットでタブレットの規制解除方法を

検索して、ゲームしちゃうそうです。

・幼い頃は、できるだけ触れさせない

・成長後は、禁止や制限を強制しない

・日常生活で、肯定的な声掛けを継続

→このような対応で自己肯定感が育ち、

自己抑制できる成熟した自我を持つと

自分自身で規制しながら使えるように

なる可能性があがるので…できれば、

スマホ・ネットに触れるのは後回しに

してあげてほしいなぁ…と、願う日々。

話が逸れ、長くなっちゃいましたね。

勉強のやる気・先生との相性・食事睡眠、

習い事…これらのトラブル回避にあたり、

自己肯定感が鍵となりうることを、今後も

ブログでお伝えしていきたいと思います。