コロナ禍のメンタルヘルスは何が問題？

今、あなたのメンタルヘルスはどのような状態ですか？

コロナでストレスが溜まるようになった、うまくストレス発散できない、なんてことはありませんか？

今回はメンタルヘルスについて紹介します。

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コロナでどのようなメンタルヘルスの問題が増えてきたのか、調査結果が報告されました。

不安、うつ、不眠、アルコールなどの精神医学的問題や対人関係、偏見、差別などの社会的要素があります。

メンタルヘルスの問題は深刻です。

精神保健センターや精神科医療機関の介入なども必要とされています。

メンタルヘルスは食事や美容、病気に関係します。

よりよい状態を保つために、ご自身にあったストレス発散方法を探してみてはいかがでしょうか。