糖尿病

糖尿病が身近な病気であることをご存知ですか？

日本では糖尿病患者の数は1000万人です。(2016年)

糖尿病が強く疑われる人の割合が男性19.7%、女性10.8%です。(2019年)

数字で見ると、糖尿病の方が多いことが分かります。

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①糖尿病とは

体の中の糖を消化、吸収できない病気です。

糖を吸収するホルモン「インスリン」が働かなくなるために起こります。

糖尿病が悪化すると腎臓や心臓の病気にかかったり、目が見えなくなったり、足を切断したりすることもあります。

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②糖尿病は大きく2種類

インスリンが出てこない1型糖尿病と糖の摂り過ぎでインスリンが効かなくなる2型糖尿病の2種類に大きく分かれます。

ほかの原因や、妊娠中に起こる糖尿病もあります。

1型糖尿病は膵臓からインスリンが出なくなり、発症します。

2型糖尿病はジュース、菓子や炭水化物(丼、麺、ご飯、パンなど)の摂り過ぎで発症します。

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③糖尿病の食事

エネルギー　標準体重×25～30(kcal)

標準体重(kg)　身長(m)×身長(m)×22

肥満の方は制限する必要があります。

糖質　エネルギー(kcal)×50～60/100/4(g)

まとめ糖尿病は身近な病気です。

糖質の正しい量を食事で摂るようにしましょう。