「何も変わっていない」と感じたら、1年前の自分を思い出してみてください

「何も変わっていない」と感じたら、1年前の自分を思い出してみてください

「自分は全然成長していない」

「周りの人はどんどん前に進んでいるのに、自分だけ変わっていない気がする」

そんなふうに感じることはありませんか？

特にSNSなどで周りの人を見ていると、

仕事で成果を出している人。

新しいことに挑戦している人。

楽しそうに毎日を過ごしている人。

そんな姿が目に入り、

「それに比べて自分は……」

と落ち込んでしまうことがあります。

でも、そんなときこそ、一度だけ周りを見るのをやめてみてほしいんです。

そして、1年前のみなさんを思い出してみてください。

1年前、どんなことで悩んでいましたか？

どんなことで不安になっていましたか？

嫌なことがあったとき、どんなふうに自分と向き合っていましたか？

今と比べてみると、意外と変わっていることがあるかもしれません。

たとえば、

以前は疲れていても無理をしていたけれど、今は「今日は疲れているな」と気づけるようになった。

以前は嫌なことがあっても我慢するだけだったけれど、今は「本当は嫌だったんだな」と自分の気持ちを感じられるようになった。

以前は何か失敗すると何日も自分を責めていたけれど、今は少しだけ「仕方なかったよね」と言えるようになった。

以前は一人で抱え込んでいたけれど、今は誰かに「ちょっと聞いてほしい」と言えるようになった。

これも全部、立派な成長だと僕は思っています。

僕自身、これまで仕事を何度も変えたり、体調を崩して仕事を休んだりした経験があります。

当時は、

「もっと頑張らなきゃ」

「早く元気にならなきゃ」

「みんなはできているのに」

と、自分を追い込んでしまうこともありました。

休んでいるのに、頭の中ではずっと頑張っていたんですよね。

でも今は以前より、

「今日はどのくらい元気かな？」

「ちょっと無理しようとしていないかな？」

「僕は本当はどうしたいんだろう？」

と、自分に聞くことが増えました。

もちろん今でも悩みます。

落ち込むこともあります。

頑張りすぎてしまうこともあります。

でも、そのことに「気づけるようになった」。

僕にとっては、これも大きな変化です。

成長という言葉を聞くと、

収入が増えた。

資格を取った。

仕事で成功した。

目標を達成した。

そんな目に見える成果を想像しやすいと思います。

もちろん、それも素晴らしいことです。

でも、人生には数字では測れない成長もあります。

自分の気持ちがわかるようになった。

自分が何に疲れやすいのかわかってきた。

無理していることに気づけるようになった。

誰かに頼れるようになった。

自分を責めている自分に気づけるようになった。

「本当はどうしたい？」と自分に聞けるようになった。

これらも全部、みなさんがここまで生きてきた中で身につけてきたものです。

なので、他の人と比べなくて大丈夫です。

比べるなら、

1年前のみなさんと、今のみなさん。

2年前のみなさんと、今のみなさん。

5年前のみなさんと、今のみなさん。

状況そのものは、まだ変わっていないかもしれません。

悩みも残っているかもしれません。

それでも、

「以前とは少し違うかも」

と思える部分が一つでもあったら、それを見逃さないでほしいんです。

大きな一歩じゃなくて大丈夫。

ほんの少し、自分のことを理解できるようになった。

それだけでも、ちゃんと前に進んでいます。

もし今、

「自分は何も変わっていない」

と感じているなら、今日だけは1年前の自分を思い出してみてください。

そして、

「強いて言うなら、ここは変わったかな」

というものを一つ探してみてください。

みなさん自身がまだ気づいていないだけで、ちゃんと成長しているところがあるかもしれません。

焦らなくて大丈夫です。

誰かのスピードではなく、みなさん自身のペースで。

ここまで歩いてきた自分のことも、少しだけ認めてあげてくださいね。