✩行動しないことも行動のうち✩

最近、行動することやアウトプットすることを、お勧めする動画や意見を多く目にします。基本同意は前提として、

なにかをやめる（止める）ということも行動です

屁理屈っぽい感じになりますが、

例ダイエット

日常の生活に運動することを加え始める（行動の追加or開始）

日常の生活でお菓子などを食べるのを止める（行動の削減or停止）

といった具合に同じアクション（目的）でも、考え方を変えるとこのような見方もできます。

ダラダラするのを止める＝積極的行動への準備

という具合に、巧いこと考えたりして、暑い夏に向けて対策なんてどうでしょう。

あと、やたら行動しなきゃと焦ったり、不安が募る考えが増えてる人は、

一旦（思考も含め）止まって

仕切りなおしたりしてみるのも手です。

(; ･`д･´)キョウセイ！してる？

疲れた時こそ、疲れたときに　な話