一日一食のいいところ

私のオススメ

「一日一食」☆

はじめてからもう２年半も経ったんだとしみじみ。

一日一食生活のメリットはいくつかあるのですが

一つ目は

☆体が疲れないこと(*^▽^*)

一日一食生活をしている人や

定期的にファスティングをされている方は

体の中からエネルギーが湧いてくるのを

実感しています。

また、

☆お肌の調子はつねに絶好調(≧▽≦)

辛い事や楽しくないことは続きませんが、

一日一食。

感謝の気持ちを持って

美味しくて体を作るものを

お腹いっぱい食べられるので

とってもオススメ😄