言葉に振り回されない。

私たちは、

誰かの発した「言葉の裏」を勝手に読みがちです。

発せられた言葉の裏に、

どんな気持ちが、思いが込められているのか。

本当の本当のところは、

その言葉を発した人にしかわからないことなのに。

他者の言葉の裏に、

自分勝手に意味を見出すことは、

無駄なことだと知っておくことは大切なことだと思います。

例えば。

疲労を感じている人が「疲れた」と発する。

本当の本当に感じたままに発せられた「疲れた」の裏に、

なぜか自分勝手に意味を付ける。

疲れてなどいない自分を責めているのではないか？

疲れていること察しろよ、疲れている自分に関わってくるなよ。と言われているかではないか？

などなど。

これをやっていると、

幸せな時間の足を引っ張ることになりがちです。

人のご機嫌をうかがって、自分の気分を下げること、

人の顔色を見ながら「正解」な自分を探して、自分の気持ちをネガティブにすること、

人への負担を思いやって、自分自身に負担をかけていく。

そういうことが幸せな時間を邪魔することになってしまいます。

何よりも大切なことは、

自分自身の気分を良くすることだし、

自分自身をポジティブな状態で維持することだし、

自分自身に優しくすることだから。

誰かの発言をきっかけにネガティブな感情が湧いてきたら、

何より優先することは、自分の気持ちを戻すこと、整えること。

そして。そうしていると、

ご機嫌をうかがわなくても、顔色を見てビクビクしなくても、負担を負わなくても。

心地良い空気が流れし、

心地良い関わり方ができる。

自然にそうなっていく、

そう体感しています。

↑すぐにそうは受け止められなくても。

少しずつ「他者の言葉」に勝手な意味づけをすることはやめていけると思います。

そんなこともお伝えできます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

また更新します。