【理想屋さん】と申します。
このブログを開いてくだりありがとうございます。
「幸せな人生をクリエイト（創造）するおしゃべり」をしています。
自分のエネルギーはどうすると動き出すのか。
自分は何をしたら気分が上がるのか。
自分の「オンスイッチ」を知っておくことが、
ネガティブな状態を続けない（短く済ませる）、
ポジティブな状態に引き上げる、心地良い感覚に自分を置き続けることに、
とても役立つことだと思っています。
とは言っても。
エネルギーが下がっている時に、
状態が悪くなっている時に、
「上げるぞ」と意識すること、
状態を改善することは、
正直、難しい。
やる気、出ない。
やる気が全然でない、本当に。
なので。
私は、
「オンスイッチ」を入れるために、
「とりあえずスイッチ」も用意しています。
自分を「オン」するスイッチに手を伸ばすことさえ難しい時、
「とりあえず」があるとすごく便利です。
「とりあえず」は役立ちます。
私の「とりあえず」は、
・立ち上がって屈伸をする。
・意味なくウロウロ歩く（動いてみる）。
・キッチンの水切り内の食器を片付ける。
・ストレッチポールに体を預ける。
そんなことです。
細かく小さい行動をいくつも用意しておいて、
「この瞬間の自分にとって」
「一番簡単に」できそうなことを選んで「とりあえず」やってみます。
これだけで。
エネルギーは本当に動き出すから簡単です◎◎
ちょっと動かすだけでいい。
「とりあえず」で「きっかけ」を与えるだけでいい。
動き出せば、そのまま動いていく。
動かない自分を、坂道のてっぺんでちょこっと押してみたら。
自然に坂道を歩き出して、そのまま自然に勢いをつけて走り出す。
そんな感じに。
↑スイッチ探しは、おしゃべりしながらだと簡単です。
たくさん見つけられます◎◎
楽しくお話しながら、自分をご機嫌にするスイッチ見つけましょう！！
最後までお読みいおただきありがとうございました。
また更新します。
