やる気がない。そんな時は。

【理想屋さん】と申します。

このブログを開いてくだりありがとうございます。

「幸せな人生をクリエイト（創造）するおしゃべり」をしています。

自分のエネルギーはどうすると動き出すのか。

自分は何をしたら気分が上がるのか。

自分の「オンスイッチ」を知っておくことが、

ネガティブな状態を続けない（短く済ませる）、

ポジティブな状態に引き上げる、心地良い感覚に自分を置き続けることに、

とても役立つことだと思っています。

とは言っても。

エネルギーが下がっている時に、

状態が悪くなっている時に、

「上げるぞ」と意識すること、

状態を改善することは、

正直、難しい。

やる気、出ない。

やる気が全然でない、本当に。

なので。

私は、

「オンスイッチ」を入れるために、

「とりあえずスイッチ」も用意しています。

自分を「オン」するスイッチに手を伸ばすことさえ難しい時、

「とりあえず」があるとすごく便利です。

「とりあえず」は役立ちます。

私の「とりあえず」は、

・立ち上がって屈伸をする。

・意味なくウロウロ歩く（動いてみる）。

・キッチンの水切り内の食器を片付ける。

・ストレッチポールに体を預ける。

そんなことです。

細かく小さい行動をいくつも用意しておいて、

「この瞬間の自分にとって」

「一番簡単に」できそうなことを選んで「とりあえず」やってみます。

これだけで。

エネルギーは本当に動き出すから簡単です◎◎

ちょっと動かすだけでいい。

「とりあえず」で「きっかけ」を与えるだけでいい。

動き出せば、そのまま動いていく。

動かない自分を、坂道のてっぺんでちょこっと押してみたら。

自然に坂道を歩き出して、そのまま自然に勢いをつけて走り出す。

そんな感じに。

↑スイッチ探しは、おしゃべりしながらだと簡単です。

たくさん見つけられます◎◎

楽しくお話しながら、自分をご機嫌にするスイッチ見つけましょう！！

最後までお読みいおただきありがとうございました。

また更新します。