オタク版SDGsに学ぶこと

こんにちは。

心理カウンセラーyouです。

今日はSNSで見かけた話題についてですが、オタクのためのSDGs＝SOGs（Sustainable OTAKU Goals）というのがニュースサイトで紹介されていて、とても面白いなと思ったのでシェアします。

ココナラのブログでは外部サイトのURLが貼れないので、簡単な紹介となりますが「しげのさん」という方が考案されTwitterにアップしていたところ、とても反響があったそうです。

私自身もこういったカウンセリングサービスを行っていてよく感じることではありますが、本来自分が楽しむための活動で結果として自分を苦しめてしまっている人は案外多いのだなと…

もちろん苦しめる要因が自分外にあることもありますが、悩みの多くがご自身のもっと根本的な物事の捉え方だったり、心の問題が思わぬ形で表面化していることも少なくありません。

自由にやれる趣味の活動ではありますが、その自由さにかえって苦しんでいるようにも思えます。

そのため、こういった指標でご自身を振り返ったり「こういうときはこうしよう！」と自分ルールをこっそり持つことは、心の健康にも良いなと感じました。

この指標にもあるように、こういった活動は健康あってこそです。

もちろん、体力面のケアというのも大事ではあるのですが、心の健康のための予防やケアも大事なんです。

ぜひ、ご自身のために、たのしくオタクで居続けるために、

この機会に心の健康についても見直してみてはいかがでしょうか。