ポジティブ日記で みるみる 自信がつく！

よかったことを書く

感謝できることを書く

嬉しかったことを書く

ありがたかったことを書く

貢献できたことを書く

とにかく

ポジティブな気分になるものを書く

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-まとめ-

もともと人はネガティブにものを考える生き物である

放っておくと感情や思考がどんどんネガティブになる

そこで試してみてほしいのが「ポジティブ日記」

一日を振り返ってポジティブな気分になるものを書く

そしてしばらくして書いたことを並べてみる　

すると・・「実はこんなにいいことがあったんだ」と

すごくいい気分になれる♪

「自分の生活って案外よかったんだなあ」

「自分の人生って結構いいんだなあ」と思えてくる

「ポジティブ日記」はポジティブなことにフォーカスさせる効果がある　

続ければポジティブが習慣になる

意識しなくてもポジティブなことを探すようになる

ポジティブなアンテナが自然と立つ

ネガティブ思考に陥りがちな人はやってみてほしい！

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明日は

努力できる男は

これをやってるだけ

を投稿するから

見てくれよな！