【人間関係をよくしたい！？】そんなあなたはじぶんの○○と○○がわかっているかな？

おっはようございま～す

メンタルトレーナーよだけんで～す( ´∀｀ )

今日は最初から

サクサクいくからね～ん

サックサクだずぇ～

（お菓子じゃないんだから）

とつぜんだけど

あなたはいま人間関係に悩んでたり

しないかなぁ？

親子の関係

恋人との関係

会社での関係

生きていれば

少なからず人間関係って

悩みがあると思うんだけど

あなたは

どうでっしゃろか～？

もし人間関係

バッチシ良好っていう人は

今日のお話はスルーして

これからも今の関係を

たいせつにしていってね～

でもそうでないっていう人は

人間関係をよくしていくためには

どんなことが必要なのか

これを書いていくから

ぜひ読んでみてね～

それではいってみよう

レッツ！よだけ～ん♪

話が長くなるといけんから

単刀直入にいっちゃうよ～ん

人間関係ってさぁ

かならず相手がいるものだから

どうしても

関係をよくしようとすると

相手のことばかり

考えてしまうと思うんだけど

ノンノンノ～ン

最初に大事なところは

そこじゃないんだよ～ん

相手のことを考えるのは

もう少し先だからね～

いちばんたいせつなのは

じぶんの

「いま」と「理想」を

知ること

これだよ～ん

「ええ～なんで

自分のことになっちゃうの～？」

って思ったそこのあな～た

はなしを最後まで

き・き・な・さ・い

聞かんか～い( ´∀｀ )

（怒っちゃや～よ）

よくよく考えてみるとさ

そもそも自分が

どんな人と

どんな人間関係を築きたいのか

自分でちゃんとわかっていなかったら

じぶんにとっての

心地いい関係って

作れないと思うんだよね

そして

いまのじぶんが

どんなものが好きで

どんな人が好きで

どんな人が嫌いなのか

これもちゃ～んと

わかっていないと

じぶんにとっての

嫌だと思うものを

勝手に引き寄せている

かもしれないんだ

だから人間関係をよくするためには

まずはじぶんを知るって

とってもたいせつなんだよ～ん

よだけんも

親との関係に悩んでいたとき

好きな女の子に

好きになってもらいたいとき

じぶんのことがちゃんと見えていなくて

失敗したことたくさんあったんだよね～

じぶんがどんな距離感で

親と接していたいのか

わかっていなかったから

近づきすぎてやけどしたり

遠ざけすぎて自己嫌悪したりしたし

いまのじぶんには

どんないいところがあるのか

わかっていなかったから

浮足立って自信が持てなかったし

嫌われることばっかり恐れていたんだ

遠い昔の

恐竜がいたころの話だね～( ´艸｀)

（うそつけ）

だから人間関係をよくするためには

まずは

じぶんの気持ちを知ることから

始めてみるといいかもよ～ん

な・の・で

じぶんを知っていくための

カンタンな方法を

お伝えするからね～

それは

デデデデデデデデデ

デーン♪

１日ひとつ

よかったこと

イヤだったことを

紙に書いてみよう

〇月〇日

・よかったこと・・・買い物でおつりがゾロ目だった

・いやだったこと・・・家に忘れ物をして取りに戻った

こんなふうに

ひと言だけでいいから

きょうのじぶんが

いいと感じたこと

いやだなぁって感じたこと

これをひとつだけ

見つけて紙に書いていくんだ

どうしてもなかったら

無理に書かないでいいからね～

こうするとね

じぶんはどんなことに

うれしくなるのか

どんなことがあると

嫌な気分にがなるのか

「目で見て」わかるんだよね

これをやっていくと

じぶんが人間関係で

たいせつにしたいものが

どんなものなのか

これが少しずつ

見えてくるんだよ～

それをよ～く知ったうえで

じぶんが一番いいと思う

人間関係はどんなものなのか

これを見つけていくんだ

どうしても人間関係は

相手のことに気持ちが

向いちゃいそうになるんだけど

そこはグッとこらえて

グッグッグッと( ´∀｀ )

まずはじぶんに

気持ちを向けてみるといいと思うよ～ん

「いま」のじぶんの

気持ちを見つめて

じぶんの「理想」の

人間関係を見つめる

そのために

よかったこと

嫌だったことを

１日１つ書いてみよう

今日はそんなお話でした～