恋愛や人間関係がうまくいかない時

恋愛や人間関係がうまくいかない時って、

どうしても相手のことばかり考えます。

あの言葉は何だったんだろう。

どうして、あんな態度だったんだろう。

今、何を考えているんだろう。

返信が来ないとスマホを見てしまうし、

たった一言のことを、後から何度も思い返したりもします。

「もう気にしない」と思っているのに、気づけばまた考えている。

頭では分かっているのに、気持ちはそう簡単にはついてきません。

恋愛って、そういうところがあります。

でも、相手のことをずっと考えていると、

いつの間にか自分の気持ちが分からなくなることがあります。

本当は寂しかったのか。

ただ、大切にしてほしかったのか。

好きだから離れたくなかったのか。

それとも、嫌われるのが怖かったのか。

似ているようで、少し違います。

ここが分かると、同じ出来事でも見え方が変わってきます。

相手が何を考えているのかは、相手にしか分かりません。

でも、自分が何を感じているのかは、

自分で見ていくことができます。

私は、恋愛や人間関係で悩んだ時ほど、

相手の答えを探すより、自分の気持ちを知ることが大切だと思っています。

「私は、どうしたいんだろう」

ここが分からないまま、相手の言葉や態度だけを追いかけていると、

何かあるたびに、また迷ってしまうからです。

好きなのに苦しい。

離れたいのに離れられない。

分かっているのに、気持ちが追いつかない。

そういう時は、その気持ちの中に何があるのかを見ていく。

すると、今まで見えていなかった自分の気持ちに気づくことがあります。

相手を変えることはできなくても、

自分が何を感じ、何を選ぶのかは、自分で決められる。

恋愛も人間関係も、相手のことだけを見ていると、

自分のことを忘れてしまうことがあります。

だから私は、うまくいかない時ほど、

一度、自分の気持ちに目を向けてみることを大切にしています。

その先に、これからどうしたいのかが見えてくることもあるからです。

れいな