本当は「嫌だな」と思っているのに、笑ってやり過ごしたり。
「それ違うよ」と伝えたいのに、空気を読んで黙ったり。
言いたいことが喉まで出かかって、でも結局飲み込んでしまった――
そんな経験、きっと誰にでもあると思います。
でも、その“飲み込んだ言葉”たちは、どこへ行っているのでしょうか？
飲み込んだ感情は、エネルギーとして体に残る
感情や言葉には、すべてエネルギーがあります。
それを無理に押し込めたり、無視したりすると、そのエネルギーは「なかったこと」にはならず、体のどこかにとどまります。
例えば、
・喉がつまる感じがする
・胃が重たい
・頭がモヤモヤする
・呼吸が浅くなる
こうした感覚は、言いたかったこと・伝えたかった思いが、
うまく流れずに滞っているサインかもしれません。
第5チャクラと「本音を伝える力」
喉のあたりにある【第5チャクラ】は、「自己表現」や「本音の発信」を司るチャクラです。
ここが詰まってくると、次のような感覚が出やすくなります。
・本音を出すのがこわい
・伝えても分かってもらえない気がする
・自分の声がなんとなく小さくなる
・周囲に合わせすぎて疲れる
逆に、第5チャクラのエネルギーが整ってくると
「言いたいことを、やさしく伝える力」や「自分の気持ちを認める力」が自然に育っていきます。
言えないときは、心の中で声に出すだけでもOK
もし今、どうしても伝えられないことがあるなら。
それでも大丈夫です。
言葉にしなくても、自分の中で思いを“ちゃんと扱ってあげる”ことがとても大切なんです。
例えば
「本当は、こう言いたかった」
「私は、嫌だった」
「あのとき、すごくがんばっていた」
このように、自分の心の声に気づき、認めてあげること。
それだけで、エネルギーの滞りはやさしくほぐれていきます。
本音は、あなたを守る小さな光
言葉にするって、勇気がいること。
でも、自分の中の本音に気づいてあげることは、
“あなた自身との信頼関係”を築く大事な一歩です。
言いたいことを言えない自分を責めなくていいんです。
まずは、自分の声を、自分だけはちゃんと聞いてあげることから始めましょう。
その積み重ねが、
やがてあなたの言葉に、自信とやさしさを宿してくれるようになります＾＾
