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本当は「嫌だな」と思っているのに、笑ってやり過ごしたり。「それ違うよ」と伝えたいのに、空気を読んで黙ったり。言いたいことが喉まで出かかって、でも結局飲み込んでしまった――そんな経験、きっと誰にでもあると思います。でも、その“飲み込んだ言葉”たちは、どこへ行っているのでしょうか？飲み込んだ感情は、エネルギーとして体に残る感情や言葉には、すべてエネルギーがあります。それを無理に押し込めたり、無視したりすると、そのエネルギーは「なかったこと」にはならず、体のどこかにとどまります。例えば、・喉がつまる感じがする・胃が重たい・頭がモヤモヤする・呼吸が浅くなるこうした感覚は、言いたかったこと・伝えたかった思いが、うまく流れずに滞っているサインかもしれません。第5チャクラと「本音を伝える力」喉のあたりにある【第5チャクラ】は、「自己表現」や「本音の発信」を司るチャクラです。ここが詰まってくると、次のような感覚が出やすくなります。・本音を出すのがこわい・伝えても分かってもらえない気がする・自分の声がなんとなく小さくなる・周囲に合わせすぎて疲れる逆に、第5チャクラのエネルギーが整ってくると「言いたいことを、やさしく伝える力」や「自分の気持ちを認める力」が自然に育っていきます。言えないときは、心の中で声に出すだけでもOKもし今、どうしても伝えられないことがあるなら。それでも大丈夫です。言葉にしなくても、自分の中で思いを“ちゃんと扱ってあげる”ことがとても大切なんです。例えば「本当は、こう言いたかった」「私は、嫌だった」「あのとき、すごくがんばっていた」このように、自分の心の声に気づき、認めてあげる