もっと頑張らないと、というブロックを外そう

今日は子供の運動会でした。

コロナでなかな行事が行えなかったこともあり、子供は張り切っています。

わたしもとても楽しみに見に行きました。

リレーや団体演目が全て終わり、校長先生の話になりました。

そのときに

「ぜひ、子供たちに良くやったと褒めてあげてください」

とお話がありました。

よくやった、と褒めることは当たり前のように見えますが、実はできない人はできません。わたしもかつてはできませんでした。

「もっとバトンを上手く渡さないと」

「もっと走り方を修正しないと」

「もっと先生の話をきいて集中しないと」

という感じで「もっともっと」を子供に強要してしまっていたのです。

どういうことかというと、不足感を植え付けてしまっていたということです。

そのように育った子供はどんなに頑張っても

もっと頑張らないとダメだ

⇒頑張らない人間はダメだ

⇒頑張らないわたしはダメな人間だ

という感じで、自分の存在まで否定しまうのです。

そして、頑張っていないと罪悪感を感じたり、頑張らない人をみると無性に腹が立ったりします。

頑張らないといけない、というブロックを外すには

校長先生の話であったように

「よくやった」と自分を褒めてあげると良いのです。

ぜひ、ご自身に「今日1日よくやった」と褒めてから眠りについてみてくださいね＾＾

琥珀流