人間関係を少し軽くする考え方

人間関係で疲れてしまうとき、

「自分が弱いのかな」

と感じることもあるかもしれません。

でも、多くの場合それは

構造の問題

であることが多いものです。

・相手の期待を背負いすぎる

・空気を読みすぎる

・自分の気持ちを後回しにする

こうした状態が続くと、人間関係は自然と重くなります。

少し軽くするために大切なのは、

役割を分けて考えること。

・相手の感情は相手のもの

・自分の時間は自分のもの

・頼みごとには選択がある

そうやって少しずつ整理していくと、

人間関係の見え方は変わることがあります。

モヤモヤした気持ちは、

言葉にして整理するだけでも軽くなることがあります。