頼まれると断れない理由

人に頼まれると、断れない。

本当は難しいと思っていても

「大丈夫です」と言ってしまう。

そんな経験はありませんか。

断ったあとに関係が悪くなるのが怖かったり

「冷たい人だと思われるかもしれない」

と感じることもあります。

でも実は、ここにも構造があります。

多くの場合

相手の期待を背負いすぎている

状態になっています。

頼みごとをされたとき

本来は

「受けるかどうかを考える」

という選択があります。

しかし

・断ったら悪い

・期待に応えなきゃ

・役に立たないと思われたくない

という思考が強くなると

その選択が見えなくなります。

その結果

頼まれる

↓

引き受ける

↓

疲れる

という流れが続いてしまいます。

次回は

優しい人ほど人間関係で疲れる理由

について書いてみます。