依存的な恋愛になっていない？

初めての出会いからドキドキを重ねていくふたり

LINEの通知に心躍り

テンポの良いラリーを繰り広げる

ドキドキしながら

探り合いながら

告白のタイミングを待つ

勇気を出して想いを伝えて

ついに付き合うことになったふたり

甘い言葉に心酔いしれ

愛を伝えあい

人生今が1番幸せ☆

生きててよかった☆

そんな多幸感に包まれた日々

・・・も束の間

気づけば

︎︎︎︎︎︎☑︎︎︎︎︎︎︎あれ？返信スピードが遅くなってきた？

︎︎︎︎︎︎☑︎なんだが最近既読スルーが多くなってきた？

☑︎常にLINEのチェックをしてしまい仕事も上の空

︎︎︎︎︎︎☑︎いつ恋人とのデートが入ってもいいように友人との約束はなるべく入れない

︎︎︎︎︎︎☑︎LINEの通知に心躍るも恋人ではなかった時は激しく落胆

︎︎︎︎︎︎☑︎未読スルーされてる間、SNSのログインチェックしては怒りが湧いてくるetc

本来楽しいはずの恋愛が苦しくなっていませんか？

（上記の依存的症状は恥ずかしながら過去の私です）

そもそも恋愛ってなんなのでしょう

恋愛＝恋と愛

恋と愛はやはりその役割が違うのです

恋には期限がありますが

愛は時間と共に深めていけるもの

脳内物質の側面で見れば

恋はドキドキをもたらす「ドーパミン」

愛は穏やかな安心感をもたらす「オキシトシン」

依存的な恋愛とはいわば

恋のドーパミン中毒になっている状態です

ではなぜ恋の刺激を必要としてしまうのか？

その原因はズバリ

自分の中にある不足・不満・自身のなさを

それによって埋めようとしている

ことに他ならないのです

・日常に我慢していることはありますか？

・趣味はありますか？

・生きがいはありますか？

・自分のことは好きですか？

・仕事はうまくいっていますか？

・両親との関係は良好ですか？

ぜひ自分の内側を見つめる時間を

とってみましょう。

相手が〇〇してくれない

と思った時こそ

「私はどうして相手に求めてしまうのか」

ベクトルを自分に向けたときに

依存からの脱却の初めの一歩は始まります。