本当の自分を発揮するために心をどう使うか③

３５０００回と聞いて「そんなにいろんなことを決めていない。」と思うでしょう。でも実際には朝目が覚めて瞼を開け、手を動かして布団をめくり体を起こし、向きを変えて足をベッドの横に出して床に付ける。あるいはスリッパを探し、頭を掻き、目をこすりながら立ち上がる。・・・ここまででもたくさんの判断をして行動しています。

そしてそのほとんどを無意識に、自動的に行っています。この一つ一つの判断が最良のものなのか、普通のものなのか、好ましくないなのか。この違いは即ち、岩に穿つことができるのか、岩を潤わせるだけのか、あるいは岩を湿らせることすらしないのかの違いとなって現れます。

有意識で行っていること行動は意識して変えることができます。しかし無意識で行っている行動は有意識では変えることができません。一般的には完全に習慣になるまで繰り返していきます。そのために厳しい修行をしたり、ルールを決めて管理をすることでも変えることができます。

でもなかなか厳しいですよね。いつになったら変わることができるのか…。