ロングスリーパーの生きる道

「保健室まるみ」です。

ココナラで電話相談しています。

私、ロングスリーパーです。

睡眠時間が６時間を切る日々が

続くと大体もう、

ダメダメ路線です（笑）

私のコンディションを最高に

保つには、日々８時間以上の

睡眠が必要です。

これは、人生において

すごいデメリットだと

私ずーっと思っていたんですよね。

すごいタイムロスみたいな。

なんなら、私がもし

ショートスリーパーだったら

もっと勉強できたのにー！

とか思ってました（笑）

でもね、最近

ホリエモンさん（堀江貴文さん）とか

ひろゆきさん（西村ひろゆきさん）

とか、

勝間和代さんとか、

賢くて今現在大活躍されている

方々が皆

「睡眠をしっかりとらないと、

自分の能力が発揮できないよ。

８時間位は必要でしょ？

僕は寝るよ」

等とおっしゃっているのを見て、

「あーこんなすごい人達も

そうだったんだー」と

知りました。

そーしますと、

ロングスリーパーだから

勉強が出来ないとか、

成功出来ないと思っていた私、

恥ずかしーー！です。

自分はロングスリーパーで

人より少し体が弱いなとか、

メンタルが弱いなとかの

自覚のある方は、

絶対寝た方が良いと思います。

持って産まれた能力というのは

人それぞれ違いと差があると

思うのですが、

結論言うと、

自分の能力や自分の命？人生？

を最大限に活用しようと思ったら、

自分に最適な睡眠時間をとるぞ！

と腹をくくって決めた方が良い

と今私は思っています。

皆さんはどうでしょうか？

ではまた。