mahosleepwell

睡眠と心の両方の視点から、疲れや不安でまとまらない気持ちを整理するお手伝いをしています。

はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 安眠アドバイザーとして活動しています。 疲れや不安で頭の中がいっぱいになってしまう時、今の状態を整理するお手伝いをしています。 こんなお悩みはありませんか？ ・朝起きても疲れが残っている ・夜になると考え事が止まらない ・疲れているのに理由が分からない ・気持ちをうまく言葉にできない ・誰かに話したいけれど、何から話せばいいか分からない 疲れているときは、心だけでなく睡眠や生活リズムなど、さまざまな要因が重なっていることがあります。 このサービスでは、お話を伺いながら、今の状態を一緒に整理していきます。 無理に前向きになることや、答えを押しつけることはありません。 安心して話せる場所として、ご利用いただけたら嬉しいです。 ※医療行為・診断・治療は行っておりません。必要に応じて医療機関など専門機関の利用をご案内する場合があります。 保有資格・学習歴 ・睡眠健康指導士 ・こころ検定2級