そんなこと言うと、冷たい人だと思うでしょうか。
よくないことだと思うでしょうか。
そんなことはありません。
嫌なら関わらなくていいんです。
いいことないです。
例えば、友達と遊んでる途中でだんだん早く帰りたいな、と思ったり、
その友達と別れた瞬間気を張っていたのが解けてドッと疲れたり。
手帳に書き込まれた遊びのスケジュールを見て憂鬱になったり。
そんな経験はないですか？
誰しも一度はあると思います。
(最初からありのままで生きている方には無縁なことかもしれませんが。)
それ、心のSOSです。
見逃さないでください。
なんとなく、嫌だなって思ったら、気が重いなって思ったら
一度その相手から離れることをおすすめします。
もしかしたら一時的なものかもしれないので
距離を置くことで、また会いたいと思えるかもしれません。
まあ大体そのまま会わなくなっちゃいますけどね。
体調が悪い時も同じ。気分が乗らない時も同じです。
ちゃんと断りましょう。
罪悪感を感じる必要はありません。
また予定を組み直せばいいだけのことです。
友達ならむしろ心配してくれるはずです。
自分の大切な時間を、ストレスにしないでください。
それは、自分に価値がないと思っているから、自分を軽く扱っているのです。
わたしは昔、みんなと仲良くなりたいと思っていました。
学校ならクラス全員と。職場なら同僚の人全員。
もちろん、根本的な合う、合わないがあるので全員は無理でしたけど、
出来る限りの方と仲良くなろうとしていました。
そうしていたのは、嫌われたくなかったから。
人気者だと思われたかったから。
1人になりたくなかったから。
すべて自己肯定感が低いがゆえです。
調子のいい人間だったと思います。
八方美人というのでしょうね。
休みの日は友達との予定で埋まっていないと不安でした。
それも毎週違う友達。
それだけ友達が多いと安心できたんだと思います。
そしてその行いは全て無意識です。
そりゃそうですよね、分かってて続けられるものでもないですよね。
けれど、それは自分を疲弊させました。
真実の自分で生きたいと思うようになったら
これまでの人間関係が億劫でたまらなくなったのです。
うわべだけの自分しか知らない人、一緒にいて疲れる人、気を使う人。
そういう人から全て離れました。
寂しくなるかな、とも思いましたが、案外平気なものです。
1人でいることと、孤独であることは違います。
本当に繋がっていたい人とだけ繋がるというのは心地いいものです。
ストレスがありません。
でも職場の人だから関わりたくなくても関わらないといけないときもありますよね。
よっぽどその人のことが嫌いでない限り、業務上のことだけ簡潔に関わればいいと思います。関わりを最小限に。
けれど、どうしても嫌だと思うとき。顔を合わせるのも嫌だったり、
その人と仕事しなきゃいけないと思うと職場に行きたくなくなったり。
そんなときは、出来ることをしてあげましょう。
距離を置くということもできないのであれば、
異動願いだったり、辞職だったり。
極端だと思いますか？
そんなに簡単に仕事を辞めれるわけないだろうと思いますか？
またすぐに新しい仕事が見つかるかもわからないのにって。
そんな理由で辞めるなんて非常識だと？人生ナメてると？逃げるみたいで格好悪い？
いいじゃないですか。べつに。
他人がどう思おうと、関係ないです。
そういうことを頭で考えちゃうときは、他人軸になっている証拠です。
自分軸で考えましょう！
心地よくない環境に身を置くのは、自分を苛めているも同然です。
仕事って社員で働いているとすると通常8時間は職場にいることになりますよね。
寝ている時間(8時間として)をのぞいて１日の半分を仕事に費やしているわけですよね。
そんな長い間、ストレスにさらされているなんて拷問じゃないですか？
もっと自分を大事にしましょう。
そうすれば、不思議とあなたにピッタリの仕事が見つかったりするものです。
