人に言われた言葉でその後の気持ちが変わります

こんにちは

あきです。

今日は人と話した後について書きたいと思います。

人にネガティブなことを言われたら

ネガティブな気持ちになり

人にポジティブなことを言われたら

ポジティブになれます

人と話した後って

自分の言った言葉

相手に言われた言葉

面白かったこと

モヤモヤしたこと

思い返しませんか？

私はしょっちゅうあります笑

特にネガティブなこと

傷つくことを言われると落ち込みます。

しかも、

その後何をしていても

ネガティブな言葉や傷ついた言葉

ばかり頭の中でリピートされます

更に

気になって相手の言葉やニュアンスを考えて

知恵袋で似たような質問を探したり

ポジティブになる言葉を探したり

自分で心を癒そうと

試行錯誤してました

なので、

私とセッションするときは

絶対ネガティブなことは

言いたくありません。

自分がこんなに傷つくのに。

あなたの悩みをきちんと聞きたいし

前向きになってセッションを終わりたいです。

ポジティブな言葉や励ましを聞くだけで

その日1日ハッピーになれます(^^

しかし、

人の記憶は数日経つと

ほとんど覚えていないので

嬉しかったこと

忘れたくないことは

手帳のメモに残しています

落ち込むも手帳を見て

元気になれたり、

この時はあんなこと考えてもいたな～と

客観的に知ることができます。

手帳に書く作業は

本屋さんでもよく見かけたり

ネットでも見ますが

実際に手を動かして書いた人にしか

わからない感覚ってあると思うので

もし、

時間があったら手帳に自分の気持ちを書いて見てくださいね‼