髪の毛も「身体」の一部

こんにちは。

管理栄養士の　ひとみ　です。

前日、美容室へ行ってきました。 

私は昔から 髪の毛の量が多く、 

さらには太い。！！

良い言い方をすれば 

「　コシがあるしっかりした髪の毛　」 

悪い言い方をすれば 

「　剛毛、まとまらない… 」

雨の日なんて、花火のようになります。

昔流行った、まとめ髪をするときに使うバレッタ(わかる人、いるかなー)

髪の毛の量が多すぎて とまりませんでした… （泣）

アイドルがしていたポニーテール

髪の毛の重みで頭皮は痛いし、

走ると、どんどんずり落ちてきます… （泣）

三つ編みをしたら、しめ縄… 

ドライヤーの使用時間がハンパない 

腕、疲れる…

高校時代に流行った 

「紀香カット」(これ、わかるかなー？)

紀香に救われ、

20代の頃はしばらく伸ばしていましたが、

髪質は

変わることがなく…

今でも相変わらず、剛毛。

髪の毛が細くて、 

「一つにまとめても 直径３センチ以下に収まる！」 

に、憧れてます（笑）

ただ最近、

「　根本的な髪質は変えることはできない　」

けども、

「　自分に合ったケアをする　」　

ことで、

✓剛毛だけど

✓毛量が多いけれど

それなりにまとまるようになりました。

そのケアとは… 

✔︎栄養をしっかりとる

✔︎ホルモンバランスを整える

✔︎頭皮環境を整える

です。

そういう意味では、 

「　髪の毛　」も「　身体　」

も一緒だなと、改めて感じるのです。

長くなるので、

詳しい続きはまた

明日、お話ししますね。

読んで下さり、ありがとうございます。