思い込み、自己流の怖さを感じました

こんにちは。

管理栄養士の　ひとみ　です。

前回まで、

４つの肥満遺伝子タイプを簡単に

ご紹介させて頂きました。

今回は、実際にサービスを受けて下さった方からの

ご感想を紹介します。

（ココナラではなく、個人的にさせて頂いた方なので

ココナラでは掲載されていないご感想です）

３０代女性　２歳の息子さまがいらっしゃいます。

【　受けた動機　】

産後太りの改善、

体質改善（下半身ぶとり、冷え性、便秘など）をしたいと

自分で頑張っていたけど

全然改善しなかったので。

【　サービスを受けてのご感想　】

大体でしか把握できていなかった知識が、

サービスを受けたことにより明確になり、

自分の体質について深く知る事が出来た　ので良かったです。

思い込みや自己流が1番怖い事、

正しい知識　や　やり方　を見つけられれば、

ダイエットや体質改善の近道　になることがわかり、

更に自分に合った栄養素や運動なども知る事ができて、

毎日の生活に取り入れやすくなりました。

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特に食事に関しては知識も豊富で、

ご自身で色々と実践されていましたが、

微妙な知識のズレ　があり、そのあたりも

理由を説明させて頂き、正しくアドバイスさせて頂きました。

このように、

自分の体質を知り、

自分に合った、食生活、運動、生活習慣を

知ることが

●ダイエット

●体質改善

への近道となります。