こんにちは。
幸せへ導くアドバイザー♡ひなたんです。
最近、暑い日が続いていますが、
体調は大丈夫でしょうか？
今回は、熱中症の症状について
私の経験談をお話します。
わりと重症だと思いますので、
みなさんはお気を付けくださいね。
私は以前、炎天下で作業をしていた時に、
熱中症になった経験があります。
症状は、以下のとおり。
下に行くほど重症だと思います。
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～熱中症の症状～
①意識が朦朧とする
②汗が止まる
③頭がズキズキと痛む
④気持ちが悪くなる
⑤めまいがする
⑥手足がけいれんする
⑦平衡感覚がなくなり歩けなくなる
⑧水が飲めなくなる
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あの時は、意識がぼんやりとして、
かんたんな会話ができなくなりました。
そして、汗が止まり体全体が熱っぽかったです。
（汗が止まらなくなる方もいらっしゃいます）
頭が脈を打つたびにズキズキと痛み、
めまいがして気分が悪くなりました。
地面に立っている感覚もなくなり、
視界がグルグル回り倒れました。
意識はあったのですが、
手足がけいれんして歩けず、
近くにいた友人に肩を貸していただき、
室内に戻ったのを覚えています。
その後、室内で水を飲もうとしたのですが、
体が受け付けず飲めないんですよね。
そこで、クーラーがガンガンに効いた部屋で
首元をゆるめて楽な姿勢で座り、
OS1を口に含ませるようにして飲み、
少しずつ回復することができました。
真冬のように冷えた部屋だったのですが、
熱中症の時には温度も分からなかったです。
怖いですね(^^;
熱中症は、一度なると再発しやすくなり、
少し暑いだけでも気分が悪くなります。
エアコン代を気にして
節約される方もいらっしゃると思いますが、
正直、健康の方が大事ですし、
重症化して入院したら数万円がかかります。
私の場合、エアコンの温度を高めに設定し、
扇風機と合わせて活用しています。
こまめな水分＆適度な塩分補給で、
熱中症にならないようにお気を付けくださいね。
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