こんにちは。
幸せへ導くアドバイザー♡ひなたんです。
実は、メンターやビジネス仲間と
朝活を始めました。
朝活や、メンタル改善にご興味がある方は、
よかったらご覧くださいね♡
最近、朝活のため、
朝5:30に起きるようになりました。
アロマ＆瞑想で心身を整え、
メンターからのお題に沿って、
自分の気持ちを紙に書き出します。
すると朝活後、メンタル向上を実感でき、
気持ちよく一日を始められるんです♪
朝活は、オンライン（カメラオフ）で、
毎朝100人ほどが参加しています。
全国の人とリアルタイムで会うって、
なかなか難しいですが、
インターネットだと
手軽に交流できるので便利ですね♡
私は、基本的に一人の作業が好きですが、
自分の中では答えが見つからない時、
習慣化したいことがある時など、
メンターや仲間の存在に励まされています。
しかも、朝活をするようになってから、
仕事の効率がアップし、
時間が余るようになりました。
さらに、心にゆとりが生まれ、
メンタルも安定しやすくなったんです。
心って、ネガティブになるとしんどいですが、
ポジティブ過ぎても疲れますよね💦
私が心がけているのは、常に中心へ戻ること。
しんどい時には、自分の心に優しく寄り添い、
嬉しい時には、少し冷静になるように促します。
感情の振れ幅が少なくなると、
穏やかな気持ちでいる時間が長くなります。
今は、心の中心がどこにあるのか、
実感できるようになったので、
とても心地よいですよ♡
私は、現役のカウンセラーのため、
メンタルの不調についてもご相談に乗れます。
電話サービスも、ご予約でしたら対応可能なので、
お気軽にメッセージくださいね♡
ひなたんへのメッセージは、こちら💌🌸
～寄り添いコンサル～
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メンタル向上！ゆるコーチング付き♪
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