※本記事は、過去に私が担当したセッション事例を、現在のコーチング視点から再編集・言語化したものです。
「夫が帰宅する車の音が聞こえると、心臓がギュッとなるんです」
画面越しにそう語ったAさんの言葉は、今も鮮明に記憶に残っています。
世間的には「平穏で仲の良い夫婦」。
しかしその実態は、衝突を避けるために本音を殺し、お互いに「仮面」を被り続ける日々でした。
「役割」という名の、心地よいはずの牢獄
Aさんは、本来とても感受性が強く、周囲への配慮を欠かさない優しい方です。
しかしその長所が、家庭内では「私が我慢すれば波風が立たない」という生存戦略に変わっていました。
「夫が不機嫌にならないように」
「子供のために、平穏な家庭を維持するために」
そうやって「良い妻・良い母」という役割を演じ続けるうちに、Aさんは「自分が本当はどうしたいのか」という、自分自身の感覚を完全に見失っていました。
「我慢」が奪っていたもの
セッションを通じて見えてきたのは、意外な事実でした。
Aさんが「優しさ」だと思って続けてきた「本音を言わない」という選択が、実は夫との真の対話を拒絶し、自分自身を孤独な場所へ追い込んでいたのです。
「相手を怒らせないこと」を最優先にする日々は、一見平和ですが、そこには「自分」という存在がいません。 私はAさんに問いかけました。
「その仮面を脱いだとき、Aさんの心には何が残っていますか？」
「自分軸」を取り戻すということ
自分軸で生きることは、突然わがままになることではありません。
「私は今、こう感じている」という事実を、自分自身がまず認め、許してあげること。 全てはそこから始まります。
後日、Aさんから報告がありました。
「勇気を出して、自分の正直な気持ちを伝えてみました。
怖かったけれど、不思議と心は穏やかでした」
結果として関係がどう変わるか以上に、「自分の足で立っている」という感覚を取り戻せたことが、Aさんにとっての大きな一歩となりました。
あとがき
誰かのために自分を殺し、役割を演じ続けることには限界があります。
もし、あなたが今の場所で「息苦しさ」を感じているなら、それはあなたの心が「自分を取り戻したい」と叫んでいるサインかもしれません。
一度、その仮面を置いて、私とお話ししてみませんか。
【「自分軸」を整え、本来のあなたを取り戻す対話セッション】
もし今、あなたが「本当の自分を隠して生きる息苦しさ」を感じているなら、一度その胸の内を言葉にしてみませんか？
現在、ココナラにて30分間の対話セッションを受け付けています。
誰にも言えない家庭の悩みを、否定されずに聴いてほしい
「自分がどうしたいか」が分からなくなってしまった
役割を脱ぎ捨てて、自分らしい人生の主導権を取り戻したい
そんな想いを持つ方に寄り添い、あなたが本来持っている「自分軸」を一緒に見つけ出すお手伝いをします。
今のあなたに必要な時間だと思われたら、どうぞお気軽にご相談ください。
あなたとお話しできることを、心よりお待ちしております。
