りん＠カウンセラー

私は、答えを渡すのではなく「自分で選ぶ」ための対話を大切にしていますしています。

はじめまして。 これまで生活相談やキャリア相談など、人のお話を伺いながら一緒に考える仕事に携わってきました。キャリアコンサルタントの資格も取得し、これまでさまざまな方の「これからどうしたいか」に向き合ってきました。 私が「自分で選ぶこと」を大切にするようになった背景には、私自身の経験があります。 私は若い頃、家族関係に悩み、家を出たこともあります。 「消えてしまいたい」と考えたこともありました。 そんな時、自分がいつまで生きられるのか分からないのなら、せめて今を全力で生きてみようと思いました。 そして、自分と同じように苦しんでいる人たちの支援に携わるようになりました。 支援をする中で感じたのは、人生には「自分の力だけでは変えられない環境」がたくさんあるということです。 だからこそ、その環境の中で培ってきた経験や感情、価値観を無理に否定するのではなく、「今の自分は何を大切にしているのか」を知ることが、自分自身を大切にすることにつながるのだと思うようになりました。 そして、私自身も「自分で決めることに慣れていなかった」ことに気づきました。 だからこそ、自分で考え、自分で選んでいくことは、最初から上手にできなくてもいい。 小さなことから「自分で選ぶ」経験を重ねていくことが大切なのだと思っています。 自分で選んだ道が、必ずしも思い通りになるとは限りません。 それでも、自分で選んだ経験は、その先の自分につながっていく。 うまくいっても、うまくいかなくても、そこから得たものが次の選択の材料になる。 そして、自分で選んできた経験が、少しずつ「自分への信頼」になっていく。 人生がいつまで続くのかは誰にも分かりません。 だからこそ、今この瞬間の自分が何を大切にしているのかを知り、その時の自分にできる選択を、自分自身でしていくことを大切にしたいと考えています。 だから私は、相談者さんに「こうしたほうがいい」と答えを渡すことを目的にしていません。 お話をしながら第三者の視点を取り入れ、自分一人では見えにくかった考えや価値観を一緒に整理する。 「なんとなくそうじゃない」 「もっとこう……」 「うまく言えないけど」 そんな言葉からでも大丈夫です。 その人自身が自分のことを知り、「私はこうしたい」と思えるところまで、一緒に言葉を探していきたいと思っています。 自分のことをもっと知って、自分の人生を自分で選んでいく。 そのために、私は一緒にあなたの気持ちを表現できる言葉を探します。 私がこう考えるようになった経緯はこちら ⇩ココナラブログ https://coconala.com/blogs/6266585/818254