kei_liferecovery

どん底経験から人生を立て直した経験をもとに伴走します

私は過去に、強い不安や自己否定、人間関係の崩れにより、日常がうまく回らなくなる時期を経験しました。 誰にも頼れず、本音も言えず、どうやって立て直せばいいのか分からない状態でした。 そこから少しずつ、自分と向き合い、考え方や習慣を整えることで立て直してきました。 例えば、 ・何が原因か分からないまま苦しんでいた状態から、言葉にして整理できるようになった ・感情に振り回されて動けなかった状態から、小さく行動できるようになった こうした変化を積み重ねてきました。 この経験があるからこそ、表面的な励ましではなく「しんどい側の感覚」を理解できます。 このサービスでは、ただ話を聞くだけではなく、 ・今どこでつまずいているのか ・何が苦しさの原因になっているのか ・どうすれば無理なく動けるのか を一緒に整理していきます。 話すことで頭の中が整理され、 「今の自分の状態」と「次にやること」が見えてきます。 その結果、 ・少し気持ちが軽くなる ・一歩だけでも動けるようになる こうした変化が起きやすくなります。 うまく話せなくても大丈夫です。 沈黙があっても大丈夫です。 言葉にならなくても、そのままで大丈夫です。 安心して話せる場所として使ってください。