どん底経験から人生を立て直した経験をもとに伴走します

私は過去に、強い不安や自己否定、人間関係の崩れにより、日常がうまく回らなくなる時期を経験しました。 誰にも頼れず、本音も言えず、どうやって立て直せばいいのか分からない状態でした。 そこから少しずつ、自分と向き合い、考え方や習慣を整えることで立て直してきました。 例えば、 ・何が原因か分からないまま苦しんでいた状態から、言葉にして整理できるようになった ・感情に振り回されて動けなかった状態から、小さく行動できるようになった