バレエストレッチのgelmo

バレエ歴20年の現役ストレッチインストラクターです！

はじめまして！少し自己紹介をさせていただきます。 普段は文筆業や、gelmoというショップ名でのアクセサリー販売、また20年ほどやっていたバレエの経験を生かしてのストレッチのインストラクター業を営んでおります！ クラシックバレエは普段の姿勢作りや、太りにくい体づくりにピッタリ！30分しっかりストレッチを行うだけでも体が軽くなります。 一方で、体を酷使するスポーツですので、間違った体の伸ばし方をしないよう注意が必要。 当サービスでは解剖学や、カイロプラクティックの知識に基づいて関節はどう動くのか、今伸ばしたい筋肉はどれかを感じていただきながらゆっくりとほぐしていきます。 普段は私もデスクワークで首肩がガッチガチ！そんなときに自分の特技を生かしてみたら体がとても楽になりました！是非一緒にストレッチを習慣にしましょう！